Malaysia terkenal dengan syurga makanan.
Kalau sarapan pagi, orang kita paling suka NASI LEMAK, NASI MINYAK, ROTI CANAI, TEH TARIK..
Kalau untuk lunch, memang heaven kalau tiap hari dapat pekene Nasi putih dengan ayam percik..pergh..merecik kuah yang pekat2 tuh.
Dinner pulak tak sah kalau bukan CHAR KUEY TIAW special..Auuwww lapar pulak kita yang menaip ni.
Kita tak kisah pun kan dengan berapa kalori sehari dah masuk dalam badan kita..siapa nak marah..sedar2 kita dah masuk dalam wad..nauzubillah!
Kolestrol datang daripada makanan-makanan yang kita makan setiap hari. Kalau kita sebut kolestrol, mesti terbayang hanya orang berbadan besar jer ada kolestrol tinggi.
Tak tuan-tuan! Ramai orang yang bertubuh biasa dan kurus mempunyai tahap kolestrol berlebihan. Sebab tu tetiba rasa semput, rasa pening dan sebagainya.
Sejauh mana kita faham tentang KOLESTROL? Tak kenal maka tak endah.
Kita simpulkan dalam bacaan yang orang ramai mudah faham.
Nak hapuskan kolestrol daripada roti canai, perlu berlari keliling padang sebanyak 20 pusingan.
Sanggup ke ahkak ahbang???
Macamana cara nak hapuskan kolestrol dengan mudah?
Menurut Kevin Zahari, Whey Protein adalah salah satu daripada 7 sumber protein popular. "Whey protein merupakan bahan yang kaya dengan protein dan rangkaian amino asid yang lebih baik daripada putih telur. Diasaskan daripada product low fat diary dan sememangnya popular dalam kalangan yang selalu workouts bagi menaikkan kadar metabolisme, immune sistem, muscle repair dan sesuai untuk semua. Tak semestinya untuk weight training sahaja."
Pilihlah protein yang berkualiti boss. Protein yang berkualiti tinggi ni xde dalam makanan yang gitu-gitu jer boss. Apatah lagi dalam makanan yang telah dimasak. Berapa banyak lagi khasiat yang masih tak musnah?
Preotein terbaik ni terkandung dalam produk-produk yang tahap PREMIUM. Ok, produk yang macamana pulak bertahap premium tu?
Protein terbaik dikaitkan dengan kadar BV yang tinggi. BV tu ape boss? BV ni " Biological Value". Cuba lihat perbandingan di bawah.
Whey Pretein Isolated: 159
Whey Protein Concentrated: 104
Telur: 100
Putih Telur: 88
Susu Lembu: 88
Ikan: 83
Daging lembu: 80
Ayam: 79
Casein Protein: 77
Soy Preotein: 74
Kacang Tanah: 55
Kacang Soya: 47
Nampak tak boss??
Mana yang bos nak kesan terbaik...
Nak tahu lebih lanjut, Whatsapp segera:
https://www.wasap.my/601121497339/blogmeso
Kalau sarapan pagi, orang kita paling suka NASI LEMAK, NASI MINYAK, ROTI CANAI, TEH TARIK..
Kalau untuk lunch, memang heaven kalau tiap hari dapat pekene Nasi putih dengan ayam percik..pergh..merecik kuah yang pekat2 tuh.
Dinner pulak tak sah kalau bukan CHAR KUEY TIAW special..Auuwww lapar pulak kita yang menaip ni.
Kita tak kisah pun kan dengan berapa kalori sehari dah masuk dalam badan kita..siapa nak marah..sedar2 kita dah masuk dalam wad..nauzubillah!
Kolestrol datang daripada makanan-makanan yang kita makan setiap hari. Kalau kita sebut kolestrol, mesti terbayang hanya orang berbadan besar jer ada kolestrol tinggi.
Tak tuan-tuan! Ramai orang yang bertubuh biasa dan kurus mempunyai tahap kolestrol berlebihan. Sebab tu tetiba rasa semput, rasa pening dan sebagainya.
Sejauh mana kita faham tentang KOLESTROL? Tak kenal maka tak endah.
Kita simpulkan dalam bacaan yang orang ramai mudah faham.
Nak hapuskan kolestrol daripada roti canai, perlu berlari keliling padang sebanyak 20 pusingan.
Sanggup ke ahkak ahbang???
Macamana cara nak hapuskan kolestrol dengan mudah?
Menurut Kevin Zahari, Whey Protein adalah salah satu daripada 7 sumber protein popular. "Whey protein merupakan bahan yang kaya dengan protein dan rangkaian amino asid yang lebih baik daripada putih telur. Diasaskan daripada product low fat diary dan sememangnya popular dalam kalangan yang selalu workouts bagi menaikkan kadar metabolisme, immune sistem, muscle repair dan sesuai untuk semua. Tak semestinya untuk weight training sahaja."
Apa akibat kekurangan protein dalam badan kita?
#1. melemahkan sistem imun
#2. masalah lebihan air dalam badan
#3. otot kurang kepejalan
#4. perubahan warna dan struktur rambut
#5. pertumbuhan terganggu/terbantut
#6. masalah penghadaman (sembelit/ jarang membuang air besar)
#7. masalah ketidakstabilan hormon
#8 kulit tidak sekata dan agak kering
#9. kuku menjadi rapuh
#10. kegagalan fungsi organ secara keseluruhannya
Pilihlah protein yang berkualiti boss. Protein yang berkualiti tinggi ni xde dalam makanan yang gitu-gitu jer boss. Apatah lagi dalam makanan yang telah dimasak. Berapa banyak lagi khasiat yang masih tak musnah?
Preotein terbaik ni terkandung dalam produk-produk yang tahap PREMIUM. Ok, produk yang macamana pulak bertahap premium tu?
Protein terbaik dikaitkan dengan kadar BV yang tinggi. BV tu ape boss? BV ni " Biological Value". Cuba lihat perbandingan di bawah.
Whey Pretein Isolated: 159
Whey Protein Concentrated: 104
Telur: 100
Putih Telur: 88
Susu Lembu: 88
Ikan: 83
Daging lembu: 80
Ayam: 79
Casein Protein: 77
Soy Preotein: 74
Kacang Tanah: 55
Kacang Soya: 47
Nampak tak boss??
Mana yang bos nak kesan terbaik...
Nak tahu lebih lanjut, Whatsapp segera:
https://www.wasap.my/601121497339/blogmeso
Comments
Post a Comment